حریره بادام

پروتئین

Protein

5.8 g

**

کربوهیدرات

Carbohydrates

19 g

**

چربی

Fat

3.9 g

**

انرژی

Energy

131 Kcl

**

سدیم

Sodium

54 mg

**

پتاسیم

Potassium

220 mg

**

کلسیم

Calcium

161 mg

**

منیزیم

Magnesium

21 mg

**

فسفر

Phosphorus

134 mg

**

کلراید

Chloride

138 mg

**

آهن

Iron

72 mg

**

سلنیوم

Selenium

3.2 mcg

**

مس

Copper

0.04 mg

**

زینک (روی)

Zinc

9.1 mg

**

ویتامین آ

Vitamin A

176 mcg

**

ویتامین د

Vitamin D

3.6 mcg

**

لودین

lodine

34 mcg

**

ویتامین کا1

Vitamin K1

2.6 mcg

**

ویتامین ای

Vitamin E

1 mg

**

ویتامین ب1 ( تیامین )

Vitamin B1 ( Thiamin )

0.08 mg

**

ویتامین ب2 ( ریبوفلاوین )

Vitamin B2 ( Riboflavin )

0.4 mg

**

ویتامین ب3 ( نیاسین )

Vitamin B3 ( Niacin )

1.5 mg

**

ویتامین ب6 ( پیریدوکسین )

Vitamin B6 ( Pyridoxine )

0.1 mg

**

ویتامین ب12

Vitamin B12

1 mcg

**

ویتامین ب9 ( فولیک اسید )

Vitamin B9 ( Folic Acid )

27 mcg

**

ویتامین ب5 ( پانتوتنیک اسید )

Vitamin B5 ( Panthotenic Acid )

0.8 mg

**

ویتامین ب7 ( بیوتین )

Vitamin B7 ( Biotin )

4.4 mcg

**

ویتامین سی

Vitamin C

13 mg

**